Vastuullinen pelaaminen

Mitä tämä sivu tarkoittaa sinulle

Tämä dokumentti määrittelee, miten rahapelaaminen pysyy hallinnassa tällä sivustolla. Se koskee jokaista pelaajaa, joka avaa pelitilin tai osallistuu peleihin, ja sen tarkoituksena on pitää pelaaminen vapaaehtoisena ajanvietteenä eikä pakonomaiseen toimintaan. Sinun vastuullasi on ymmärtää nämä periaatteet ennen ensimmäistäkään talletusta.

Pelikäyttäytymisen merkit

Rahapelaaminen voi muuttua ongelmalliseksi vähitellen, ja siksi sinun on syytä tunnistaa varoitusmerkit ajoissa. Pelikäyttäytyminen on muuttunut haitalliseksi, kun pelaaminen jatkuu, vaikka se aiheuttaa huolta itselle tai läheisille. Kun rahapelaamiseen käytetty summa kasvaa pikkuhiljaa ilman tietoista päätöstä, se on selvä merkki siitä, että toiminta on lipsumassa hallinnasta.

Myös ajatukset, jotka palaavat jatkuvasti pelaamiseen, ja omien tappioiden vähättely tai peittely ovat merkkejä siitä, että suhde pelaamiseen on muuttunut. Kun arkeen liittyvät velvollisuudet, kuten työ, opiskelu tai perhe, jäävät taka-alalle pelaamisen takia, tilanne vaatii pysähtymistä. Useiden merkkien samanaikainen esiintyminen voi viitata siihen, että tukea tarvitaan.

Rahapelaamisen hallinta käytännössä

Vastuullinen pelaaminen tarkoittaa sitä, että rahapelaaminen pysyy hallinnassa, vapaaehtoisena ajanvietteenä ja omien rajojen sisällä. Pelaamisen ei tulisi olla tapa ratkaista taloudellisia ongelmia tai käsitellä stressiä. Kun pelaat, sinun on pidettävä mielessä, että kyseessä on viihteellinen toiminta, ei tulonlähde eikä keino parantaa taloudellista tilannetta.

Pelaamisen hallinta alkaa ennen kuin avaat pelin. Sinun on asetettava etukäteen raharaja ja pidettävä siitä kiinni, ja tämä raja on määritettävä sen mukaan, mitä sinulla on varaa menettää. Pelaa vain rahalla, jonka menettäminen ei vaaranna arkea, ja päätä pelisession pituus ennen aloittamista. Kun nämä päätökset on tehty etukäteen, sinun on helpompi noudattaa niitä myös pelin tuoksinassa.

Pelisession aikana sinun on syytä pitää taukoja ja lopettaa, jos pelaaminen ei tunnu enää hallitulta. Taukojen pitäminen auttaa sinua arvioimaan tilannetta rauhassa ja vähentää impulsiivisten päätösten riskiä. Jos huomaat, että pelaaminen ei tunnu enää hallitulta, sinun on lopetettava välittömästi ja arvioitava tilannetta myöhemmin uudelleen.

Käytännön keinot hallinnan tukemiseksi

Seuraavat keinot muodostavat käytännön rungon, jonka avulla voit pitää pelaamisen hallinnassa. Ne eivät ole toisistaan riippumattomia vaan täydentävät toisiaan, ja siksi sinun on syytä soveltaa niitä kaikkia yhdessä.

• Aseta etukäteen raharaja ja pidä siitä kiinni myös silloin, kun voitot houkuttelevat jatkamaan.
• Pelaa vain rahalla, jonka menettäminen ei vaaranna arkea, ja varaudu siihen, että menetys on mahdollinen.
• Päätä pelisession pituus ennen aloittamista ja aseta muistutus, joka auttaa sinua lopettamaan ajallaan.
• Älä yritä voittaa tappioita takaisin, sillä se johtaa usein suurempiin tappioihin.
• Pidä taukoja ja lopeta, jos pelaaminen ei tunnu enää hallitulta.

Käytännössä nämä keinot tarkoittavat sitä, että sinulla on selkeä suunnitelma ennen pelaamista ja että noudatat sitä myös pelin aikana. Kun raharaja on asetettu, sinun ei tarvitse tehdä päätöksiä pelin tuoksinassa, mikä vähentää virheiden riskiä.

Miksi tappioiden jahtaaminen pahentaa tilannetta

Tappioiden jahtaaminen tarkoittaa sitä, että yrität voittaa takaisin rahat, jotka olet jo menettänyt. Tämä toimintatapa pahentaa tilannetta, koska se johtaa usein siihen, että panostat suurempia summia kuin alun perin suunnittelit. Kun tappiot kasvavat, paine voittaa ne takaisin kasvaa, ja tämä kehä voi johtaa nopeasti siihen, että pelaat paljon enemmän kuin sinulla on varaa.

Tappioiden jahtaaminen on erityisen vaarallista siksi, että se perustuu virheelliseen oletukseen siitä, että voitot ovat lähellä ja että yksi onnistunut kierros korjaa tilanteen. Todellisuudessa jokainen pelaamiseen käytetty euro on menetetty euro, ja voiton todennäköisyys ei kasva tappioiden myötä. Siksi sinun on hyväksyttävä tappiot osana pelaamista ja lopetettava silloin, kun olet asettamasi rajan kohdalla.

Kun pelaat, sinun on myös syytä tehdä säännöllisiä tarkistuksia omaan pelaamiseesi. Näitä ovat niin sanotut todellisuustarkistukset, jotka muistuttavat sinua siitä, kuinka kauan olet pelannut ja kuinka paljon olet käyttänyt rahaa. Jäähdyttelyjaksot puolestaan antavat sinulle aikaa miettiä, haluatko todella jatkaa pelaamista vai onko parempi lopettaa. Näiden työkalujen avulla voit pitää pelaamisen tietoisena toimintana eikä automaattisena reaktiona.

Milloin kannattaa pysähtyä arvioimaan tilannetta

Sinun on syytä pysähtyä arvioimaan omaa pelaamistasi silloin, kun huomaat seuraavia merkkejä omassa käyttäytymisessäsi. Näiden merkkien ei tarvitse esiintyä kaikkia samanaikaisesti, mutta yhdenkään niistä ei tulisi jäädä huomiotta.

• Pelaaminen jatkuu, vaikka siitä aiheutuu huolta itselle tai läheisille.
• Pelaamiseen käytetty raha kasvaa vähitellen ilman tietoista päätöstä.
• Ajatukset palaavat jatkuvasti pelaamiseen myös silloin, kun et pelaa.
• Omat tappiot vähätellään tai peitellään muilta ihmisiltä.
• Arkeen liittyvät velvollisuudet jäävät taka-alalle pelaamisen takia.

Useiden merkkien samanaikainen esiintyminen voi viitata siihen, että tukea tarvitaan. Mitä aiemmin omat rajat, tunteet ja kulut tunnistaa, sitä helpompi tilanteeseen on puuttua ennen kuin seuraukset kasvavat. Pysähtyminen ei tarkoita sitä, että pelaaminen loppuu kokonaan, vaan sitä, että arvioit tilanteen ja teet tietoisen päätöksen jatkosta.

Alaikäisten suoja

Rahapelaaminen ei kuulu alaikäisille, ja tällä sivustolla on voimassa ikäraja, joka koskee kaikkia pelaajia. Sinun on huolehdittava siitä, että kirjautumistiedot, maksutavat ja muut pelaamiseen liittyvät välineet eivät ole lasten tai nuorten saatavilla. Tämä koskee myös sellaisia tilanteita, joissa pelaat samassa taloudessa alaikäisten kanssa.

Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että sinun on säilytettävä tunnukset ja maksukortit turvallisessa paikassa, johon lapsilla ei ole pääsyä. Sinun on myös syytä keskustella lasten ja nuorten kanssa rahapelaamisen riskeistä, jotta he ymmärtävät, miksi toiminta ei kuulu heille. Alaikäisten suoja on yhteinen vastuu, ja jokaisen pelaajan on toimittava siten, että pääsy peleihin ei ole mahdollista ilman asianmukaista ikävarmistusta.

Tukipalvelut Suomessa

Suomessa tukea ja lisätietoa on saatavilla useista tunnetuista palveluista. Jos huomaat, että pelaaminen on vaikea hallita tai että se aiheuttaa huolta, sinun on syytä ottaa yhteyttä näihin palveluihin. Apua on saatavilla myös silloin, kun et ole varma, onko tilanteesi ongelmallinen.

THL julkaisee tietoa rahapelihaitoista, ehkäisystä ja suomalaisesta palvelujärjestelmästä. Tämä tieto auttaa sinua ymmärtämään, miten rahapelihaitat syntyvät ja miten niitä voidaan ehkäistä. Peluuri tarjoaa kiireellistä apua, keskustelutukea ja ohjausta rahapelaamiseen liittyvissä vaikeuksissa, ja sinne voit ottaa yhteyttä silloin, kun tilanne on akuutti. Päihdelinkki tarjoaa oppaita ja verkkosisältöjä oman pelaamisen arviointiin ja hallinnan tukemiseen, ja se sopii hyvin ensimmäiseksi askeleeksi silloin, kun haluat arvioida omaa pelaamistasi.

Näiden palvelujen käyttäminen ei edellytä sitä, että pelaaminen on jo ongelmallista. Voit ottaa yhteyttä myös silloin, kun haluat varmistaa, että pelaamisesi pysyy hallinnassa, tai kun haluat keskustella huolista, joita sinulla on omasta tai läheisesi pelaamisesta. Mitä aiemmin huoli tunnistetaan, sitä helpompi tilannetta on korjata.

Tarkistukset ja jäähdyttelyjaksot

Todellisuustarkistukset ovat työkaluja, jotka muistuttavat sinua siitä, kuinka kauan olet pelannut ja kuinka paljon olet käyttänyt rahaa. Näiden tarkistusten tarkoituksena on auttaa sinua pitämään pelaaminen tietoisena toimintana, ja ne toimivat parhaiten silloin, kun käytät niitä säännöllisesti. Jäähdyttelyjaksot puolestaan antavat sinulle aikaa miettiä, haluatko todella jatkaa pelaamista vai onko parempi lopettaa.

Näiden työkalujen käyttäminen on osa vastuullista pelaamista, ja sinun on syytä hyödyntää niitä aina, kun ne ovat saatavilla. Tarkistukset ja jäähdyttelyjaksot eivät rajoita pelaamistasi tarpeettomasti, vaan ne auttavat sinua tekemään tietoisia päätöksiä pelin aikana. Kun käytät näitä työkaluja, sinun on helpompi huomata, milloin pelaaminen on siirtymässä viihteestä pakonomaiseksi toiminnaksi.

Lopuksi

Selkeät rajat, realistinen suhtautuminen riskeihin ja valmius hakea apua muodostavat vastuullisen pelaamisen perustan. Nämä periaatteet eivät ole vain tämän sivuston sääntöjä, vaan ne ovat myös sinun työkalujasi oman pelaamisesi hallintaan. Kun noudatat näitä periaatteita, voit pitää pelaamisen viihteellisenä toimintana, joka ei vaaranna arkeasi tai hyvinvointiasi.

Jos sinulla on kysyttävää näistä periaatteista tai jos haluat keskustella omasta pelaamisestasi, sinun on syytä ottaa yhteyttä tukipalveluihin, jotka on mainittu tällä sivulla. Muista, että pelaamisen hallinta on jatkuva prosessi, ja sinun on syytä arvioida omaa pelaamistasi säännöllisesti. Mitä aiemmin huoli tunnistetaan, sitä helpompi tilannetta on korjata.